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食べないことも健康のひとつ

テレビの健康に関する番組を見ると、これを食べるとよいみたいなものが多いです。 しかし、そういう番組を見れば見るほど、食べなければいけないものがどんどん増えていってしまいます。 そうなるとつねに満腹状態で肥満の原因にもなりかねません。 空腹感を感じることを楽しむなど、食べないことも健康のひとつです。 …

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